WordPress不支持直接备份你的网站功能，备份需要依赖插件来实现。比较好的插件有WordPress DBManager及WordPress Database Backup。我使用的是后者，它具有定时备份，备份通过SMTP发送到指定邮箱的功能，有点遗憾的是，现在不具备后台恢复功能。当然你的主机可能不支持SMTP，那就再加一个WordPress Mail SMTP吧。

1、首先我们下载WordPress Database Backup，下载地址http://wordpress.org/extend/plugins/wp-db-backup/

2、然后上传到博客空间里的 /wp-content/plugins/ 文件夹里，后台激活。

3、我们点击侧边栏里的“工具”→“备份”打开备份设置页面。

4、然后我们就看到了数据表、备份选项和定时备份3个选项，由于我们主要是用这个插件来实现定时备份，所以我们就直接翻到页面最后的“定时备份”。

5、我们在“定时任务”里选择备份的频率，这个主要是根据自己的文章写作频率来定，我建议大家选择一周，要不然每天都会收到一封邮件，会很烦。

6、最后点击“Schedule Backup”更新信息，设定完毕后，你每周就会受到备份邮件，博客的数据库会以附件方式发送过来。

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